عندما يتهيج الجلد قد يزعجك ويدفعـــك لهرشـــه اكثـــر، ممـــا قد يــــخـــدشــــــه مسببــــا الــــــنــــزيف او الإلتهابات لذا حاول أن تربت على المناطق المصابة بالحكة بدلا من هرشها فسـيمنحك هذا بعض الراحة، بينما يحمي حاجز بشـــرتك الواقي¹

تفرز خلايا الجلد زيوتا طبيعية خاصة بها لترطيب البشرة، ولذلك فاذ تعرض الجلد للماء لفترة طويلة قد يزيل هذه الطبقة مما يعرض الجلد للتهيج.
فلذلك حاول التقصير من فترات الاستحمام او الاغتسال لكي تحافظ على سلامة زيوت بشرتك الطبيعية.^١

حاول ألا تســــتحم أكثر من مرة يوميًا، واســـتخدم الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن. سيخفف ذالك من الجفاف في بشرتك^١

يزيل كل من غسول الجسم الرغوي و الصابون (حتى تلك التي يعرف عنها أنها ملائمة للبشرة الجافة) الزيوت الطبييعة من البشرة.^١ جرب زيوت الاستحمام الموصوفة طبيا بدلا من ذلك واتبعها بمرطب للجلد. اسأل طبيبك عن توصياته بشأن المنتجات المناسبة لك.

يمكن ان تشعر براحة مؤقتة من الحكة في درجات الحرارة الباردة. حاول أن تضع على المناطق المصابة بالحكة من جلدك مرطبا باردا تم حفظه في التلاجة أو قطعة من القماش البارد المنقوع في كريم مرطب.^١

قد تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تفاقم الحكة، يمكن أن تحافظ على برودة جسمك في الليل. استخدم فراش خفيف الوزن مصنوع من أقمشة تسمح بالتهوية واحرص على ارتداء ملابس فضفاضة لا تسبب العرق. اذا شعرت بالحرارة أثناء النهار، يمكنك استخدام مروحة لتبريد جسمك.^١

ستتفاقم الحكة اذا كانت بشرتك جافة، يمكنك استخدام الكريمات المرطبة بكثرة للمساعدة على منع الجفاف والتشققات.^١

تتمثل إحدى وظائف الكلى في الحفاظ على مستويات الفوسفات الصحية، حيث ان ارتفاع للفوسفات في الدم يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.³ 
بالنسبة للأشخاص الذين يعتمدون على الغسيل الكلوي، قد تواجه الكليتان صعوبة في أداء هذه المهمة. 
هذا وتحتوي العديد من الأطعمة على الفوسفات وتواجده بمستويات عالية في النظام الغذائي يمكن أن يسبب الحكة أو يفاقم من شدتها. ولذلك عليك إتباع نظام غذائي قليل الفوسفات حتى يساعدك على التحكم في مستوياته بالدم. حاول أن تتناول الأطعمة الطازجة غير المصنعة.^٤،٣ لمزيد من المساعدة في النظام الغذائي لداء الكلى المزمن، يرجى التحدث مع اختصاصي التغذية الكلوية.